美容骨盤矯正 その② 

骨盤を締める

名古屋栄 美容のための骨盤矯正サロン ラクサナゴヤの稲川です。

30代・40代の女性の体型のお悩みについて、ボクの知識の範囲内で書いています。

初回無料メール相談もやっていますので、少しでもお役に立てればと思っています。

 

骨盤矯正 その①では、仙骨の歪みがあれば骨盤は締まらないということを書きました。

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このように仙骨に歪みがあると骨盤は左右対象ではなくなり、広がります。 そしてその上の背骨(腰痛とか胸椎、頸椎と書くと分かりにくいので背骨と書きますね)も歪んできます。 この写真のような骨盤の開きと左右差がオーソドックスな例で、ほとんどの人がこのようになっています。

 

これを前傾後傾の左右差を調整しつつ骨盤を内側へ締めていきます。

全く痛みはなく、ゆっくり骨盤は締まっていき、腰周りがタイトになります。

 デニムのウエスト部分が骨盤で引っ掛かるという方は是非やったほうが良いと思います。

 産後骨盤矯正も同じように締めますが、その記事は別で書きます。

 

お尻痩せにも効く簡単お尻リフトアップ法へ続く

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