O脚になる原因と改善

名古屋栄 美容のための骨盤矯正サロン ラクサナゴヤの稲川です。

30代・40代の女性の体型のお悩みについて、ボクの知識の範囲内で書いています。

初回無料メール相談もやっていますので、少しでもお役に立てればと思っています。

 

O脚にはなぜなるんでしょう? 理由から言ってしまうと、そのほとんどが骨盤の開きと大腿骨(脚の骨)の外側への開きです。

骨盤3 

上の図を見てもらうと、骨盤が開いてくると当然脚の骨も外側の位置にきてしまいますね。 更にこの脚の骨自体もだんだん外側に開いてくるので前から見た人は横幅が大きくなっています。

すると、

大腿骨

このように太ももの骨が外に開いてきたのを膝下の骨でカバーしようとするのがO脚の原因ということになります。 こういう方は太ももの内側の筋肉があまりうまく使えず浮腫みやすくなってくるのも特徴です。

改善していくには、骨盤を締めていき、大腿骨を内側へ入れていき、更に膝下の骨も内側へ入れていくこと。

(膝下の骨が既に変形してる人は、うちでは無理です)

 

これをやっていきながら太もも内側の筋肉を使えるように少し鍛えていくことが必要です。

 

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